감정은 판단의 결과

스토아 철학은 우리의 감정이 외부 사건 때문이 아니라, 우리가 그 사건을 어떻게 판단하는지에 따라 생긴다고 가르칩니다. 따라서 판단을 바꾸면 감정도 바꿀 수 있습니다.

• 감정은 외부 사건이 아닌 우리의 판단에서 비롯된다.
• 사건을 해석하는 방식이 감정을 결정한다.
• 판단을 바꾸면 감정을 조절할 수 있다.

1. 1감정은 판단의 결과
2. 2놀랍게 들릴 수 있음
3. 3자동 반응 아님
4. 4사건 해석이 중요
5. 5작동 방식 설명
6. 6비판 예시
7. 7실직 예시
8. 8판단 변경 = 감정 변경
9. 9억압이 아닌 선택